À la Conquête du Legging Parfait : Votre Guide Ultime pour Briller à la Salle de Sport Ah, la quête éternelle du legging parfait pour nos escapades sportives ! Un défi aussi excitant que complexe, qui nous pousse souvent à nous demander : “Mes leggings que je mets tous les jours sont-ils vraiment adapter pour […]
Votre secret pour courir plus loin, plus fort et plus stylée Vous voilà, baskets aux pieds, prêts à dévorer le bitume. Mais avant de vous lancer, un choix crucial s’impose : votre legging. Car oui, pour une runneuse moderne et active comme vous, le legging est bien plus qu’un simple vêtement. C’est un allié stylé […]
La Maison, la nouvelle salle de Sport Faire du sport à la maison est une pratique qui gagne en popularité. Cependant, pour que l’entraînement à domicile soit efficace, il faut suivre certaines règles. Voici quelques conseils pour vous aider à tirer le meilleur parti de vos séances d’entraînement à domicile. La maison est devenue la […]
Vous en avez très certainement entendu parler de cet accessoire de musculation: la bande de résistance. Souvent colorées, un accessoire sport très apprécié de toutes les stars du fitness sur Instagram Impossible d’y échapper! L’Exercice avec l’elastiband est devenu incontournable pour tout programme de musculation que ce soit pour se muscler les Bras, les Jambes, […]
Un programme de circuit training fitness de 7 minutes pour être en forme Entre le travail, les embouteillages, récupérer les enfants a l’école , les courses, votre emploie du temps est surchargé et difficile parfois de consacrer beaucoup de temps au sport et encore moins aller a la salle de sport… Mais ça c’était avant […]
