Le yoga, comme tout autre sport, nécessite donc une adaptée. Ces vêtements doivent vous aider à respirer, à vous asseoir en position de “lotus” et à tenir des postures complexes sans vous gêner.
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Les 7 Accessoires indispensables pour pratiquer le Yoga Chaque année, les adeptes du yoga sont de plus en plus nombreux. Au-delà d’une simple forme d’exercice, le yoga est une discipline qui implique l’aspect physique, mental et spirituel de l’être. La pratiquer ne nécessite que quelques accessoires de base, et de nombreux spécialistes du yoga recommandent […]
Les bienfaits du yoga
Pourquoi faire du yoga? Les bienfaits du Yoga ne m’attire pas. Ça me fait du bien ! Je profite de l’instant présent et je lâche prise.Pratiquer le yoga m’aide à être présente, ici et maintenant : en écoutant ma respiration et en étant à l’écoute de mes sensations, je laisse filer les pensées qui m’encombrent. […]