L’entraînement de force pour tout le corps, c’est une méthode aussi simple qu’efficace pour améliorer ta condition physique globale. Plutôt que de ne travailler qu’un seul muscle à la fois, tu actives tous les grands groupes musculaires dans une seule séance. Un vrai gain de temps et d’énergie – surtout si ton emploi du temps […]
Coucou, c’est Monica ! Votre copine lifestyle qui aime autant papoter sport que dénicher des astuces pour vous simplifier la vie. Aujourd’hui, on s’attaque à une vraie question d’importance : Faut-il porter une culotte sous un legging sport: indispensable ou optionnelle ? On vous dit tout pour allier confort, hygiène et style, que vous soyez team […]
Vous rêvez d’arborer des fesses rebondies, fermes et galbées ? Que vous partiez de fesses plates ou que vous souhaitiez sublimer une silhouette déjà musclée, sachez qu’avec les bons exercices et une alimentation adaptée, obtenir de belles fesses rebondies est à votre portée. Dans cet article, on vous dévoile tout : des exercices pour des […]
Vous cherchez le legging gainant amincissant parfait, celui qui vous donne un effet ventre plat tout en boostant votre confiance en vous ? Vous êtes au bon endroit ! Choisir un legging gainant peut sembler facile, mais les petites erreurs sont vite arrivées. Pas de panique, je vous guide pour éviter les pièges les plus […]
