Un programme de circuit training fitness de 7 minutes pour être en forme Entre le travail, les embouteillages, récupérer les enfants a l’école , les courses, votre emploie du temps est surchargé et difficile parfois de consacrer beaucoup de temps au sport et encore moins aller a la salle de sport… Mais ça c’était avant […]
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Se mettre au sport: Comment Garder la Motivation? 1) Donnez-vous du temps “Mettre en oeuvre sa volonté, user de patience pour poursuivre une action malgré les difficultés, pour rester ferme dans une résolution, une opinion, une attitude.” définition de “perséverer” (cnrtl) 2) Soyez réaliste et précise “Qui peut être accompli, exécuté.” définition de “réalisable” (cnrtl) […]
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Nos conseils pour vous aider à commencer le sport en salle Se mettre au sport demande beaucoup d’effort et de volonté pour atteindre ses premiers objectifs . Le premier pas, c’est de franchir la porte de la salle de sport et faut avouer, ce n’est pas toujours chose facile de se mettre au sport quand […]
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Pourquoi faire du yoga? Les bienfaits du Yoga ne m’attire pas. Ça me fait du bien ! Je profite de l’instant présent et je lâche prise.Pratiquer le yoga m’aide à être présente, ici et maintenant : en écoutant ma respiration et en étant à l’écoute de mes sensations, je laisse filer les pensées qui m’encombrent. […]
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Maquillage Sport: le Make up pour sportif Le Make up pour sportif, on pourrait penser a une nouvelle lubie des soeurs Kardashian adeptes de nouveautés et de concept originaux de produits fashion a l’instar du scuba Pants, un legging en Néoprene ou le maquillage vulvaire. Nouvelle tendance donc dans la mode cosmétique inspirée par le […]
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