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faire du sport au travail

Vous ne pouvez pas y échapper. Vous n’avez pas le temps de faire du sport après le travail ? pas grave car c’est le sport qui viendra à vous sur votre lieu de travail. En tout cas, c’était l’un des objectifs de l’ancienne Ministre des sports Laura Flessel qu’en 2024, 24 %des salariés pratiquent du sport dans leur entreprise. Objectif loin d’être atteint pour le moment. En effet selon Laurent Damiani, co-fondateur de Vitalité Sport et Entreprise, sur les 25% des sociétés offrant la possibilité de faire du sport au travail, seul 10% des salariés déclarent faire du sport au bureau et sont à 94 % satisfaits de pratiquer une activité sportive sur leur lieu de travail.
Autres chiffres à préciser, 75% des dirigeants d’entreprise ne proposent pas d’activité sportive sur le lieu de travail et ne l’envisage pas pour le moment sauf :
-S’il y a demande des employés (50%)
-S’ils disposent de plus de moyens financiers (37%)
-S’il y a une législation plus favorable au développement du sport en entreprise (29%)

LES BIENFAITS DU SPORT AU TRAVAIL 

Au delà des difficultés des entreprises à mettre en place les équipements nécessaires à la pratique du sport sur le lieu de travail, à cause de la législation, les avantages sont multiples.
Pour l’entreprise, on constate une diminution dans les arrêts de travail , les salariés ont plus d’énergie donc plus performant. Les relations entre les employés sont également meilleures et facilite a forger un bon esprit d’équipe .
Pour les salariés, faire du sport au travail c’est tout bénéfice. En effet ,c’est bien connu: Faire de l’ activité physique est bon pour la sante.

Les avantages du sport sur la sante 

  Faire du sport au travail, permet de mieux gérer son stress , de tonifier ses muscles afin de palier a certains traumatismes musculaire très souvent lies a de mauvaise habitudes et postures sur son poste de travail. C’est également l’occasion de faire une pause sportive, de se relaxer, ou d’enfiler votre legging yoga pour faire quelques  exercice de Pilates, ou une sortie Running entres collègues en vous inscrivant sur la plateforme B2Run par exemple avec . Et quoi de mieux pour retrouver énergie et bien être que de faire une activité physique. 
Alors la tenue de sport sera t-elle un jour votre deuxième tenue de travail?? Affaire a suivre…
Sportez vous bien!

Amazone lance La Tenue de sport à prix réduit

Avec sa nouvelle marque de Legging,  Amazon continue son emprise dans la vente en ligne de vêtement. Encore un indice sur la stratégie d’Amazon de dominer le secteur de la mode,  avec le lancement de sa nouvelle marque de vêtement sport femme pas cher: Aurique,  une marque orientée Athleisure la nouvelle mode tendance très en vogue actuellement mêlant sports et loisirs. En un mot, plus besoin de changer de tenue après le sport pour se faire une terrasse avec ses amis ou se rendre au travail. Et à en croire les statistiques, la vente de legging va continuer des’accroître en 2019 et devient l’un des marchés les plus juteux pour le commerce de textile. .

D’après une étude publiée par Kantar Worldpanel pour le premier semestre, c’est le secteur de l’habillement que l’on constate les plus hautes performances de vente. Dans la section Sport, les ventes ont augmentées de 3 millions d’articles achetés. 

Les articles de sport les plus vendus

En tete des des articles de sport pour femme les plus vendus, on trouve:

  • Les baskets (plus d’un million d’articles)
  • Les hauts de Sport (900.000)
  • Les Leggings (380.000)

Plusieurs raisons expliquent l’engouement pour ce style de vêtement sport. En effet, depuis quelques années ces activités sportives sont en passe de battre tous les records de fréquentation et les salles de sport, les cours de yoga affichent complet . 

  • Développement du yoga 
  • Du sport Fitness. 
  • Du Running
  • De la Gym
Soutien gorge de sport
https://www.leggingnoir.com/produit/soutien-gorge-de-sport/

Autre phénomène cite plus haut, es l’arrivée de ”Athleisure, véritable mode de vie qui a littéralement booster la vente de vêtement sport. le style legging brassière est maintenant la tenue sport la plus porte actuellement popularise par des stars telles Kim Kardashian ou Beyoncé qui est en passe de supplanter le légendaire Jean’s. Le géant Amazon risque de faire de l’ombre a beaucoup de petites boutiques en ligne avec sa proposition de tenue de sport pas cher mais les consommateurs et c’est le principal y trouveront leur intérêt.

pourquoi faire du yoga

Pourquoi faire du yoga? Les bienfaits du Yoga ne m’attire pas. 

Ça me fait du bien ! Je profite de l’instant présent et je lâche prise.
Pratiquer le yoga m’aide à être présente, ici et maintenant : en écoutant ma respiration et en étant à l’écoute de mes sensations, je laisse filer les pensées qui m’encombrent. Après une séance de yoga, je me sens bien, pleine d’énergie et détendue. J’ai remis les compteurs à zéro !

J’ai commencé par cette citation relevée sur un blog et qui pour moi illustre bien cette nouvelle tendance à la mode: faire du Yoga. Je suis certain que vous avez déjà lu ou entendu ce type de phrase . Bien sur, il n’est pas question pour moi de remettre en doute les ressentis de cette pratiquante mais cet engouement  massif pour les cours de yoga m’ont amené à  m’interroger sur ce besoin devenu essentiel pour beaucoup de monde dans notre société: La spiritualité. Il parait que cela s’explique par le recul de la pratique religieuse et comme vous le savez, la nature a horreur du vide…lol car sauf que pour le coup, je remplacerais la nature par le “bizness”. Car très sincèrement, je pense que notre soudain intérêt pour la spiritualité n’a rien d’une “révélation mystique”, mais est tout simplement une opportunité commerciale bien exploitée et c’est l’une des raisons qui m’a amené a me poser cette question: Pourquoi faire du Yoga?

Comment ouvrir ses chakras | Le chakra du coeur, le temple sacré de l’amour

Quelle belle phrase n’est ce pas? Mais pour beaucoup d’entre nous, cette phrase est complètement incompréhensible. En effet, mise a part les postures, le yoga, est une discipline qui est avant tout liée a la spiritualité voir partie intégrante de l’hindouisme. Encore une bizarrerie que beaucoup de yogistes ignorent en pensant fuir la religion pour une pratique purement spirituelle afin d’harmoniser ses chakras. Enfin, il y a la pratique de la méditation et sa promesse d’atteindre le bonheur permanent, à lâcher-prise, à la connaissance de soi, et accepter avec bienveillance ses pensées…tout un programme! les centres et les méthodes de yoga se multiplient, on participe a des retraites de yoga, on se forme au  yoga iyengar et la salutation au soleil, postures de yoga et les exercices de respiration remplacent le petit café du matin. le monde est devenu sagesse et spirituel . On partage des citations de pensée positive inspirante, on cite les textes les grands Gourous (anciens et nouveaux) ou philosophes à l’instar de krishnamurti et sont repris en cœur et répétée à  l’infini tel des Mantras.  Quand au vocabulaire employé par les adeptes, très souvent on frôle l’illumination. Je suis d’ailleurs aussi très surpris de la rapidité et la facilite de beaucoup de pratiquant, à atteindre un si haut niveau d’élévation spirituel en très peu de temps de pratique…Pas très étonnant remarque quand on sait qu’il suffit d’un mois de stage dans un des centres de formations pour être professeur de Yoga et commencer a enseigner les asanas

J’ai décidé de résister et de ne pas pratiquer le Yoga

Le XXIème siècle sera spirituel ou ne sera pas

pourquoi faire du yoga

C’était donc cela, la promesse de ce monde “spiritualisé” Un monde ou la spiritualité n’est qu’un produit marketing  avec son lot de produits dérivés et vendu comme un yaourt, un produit ou l’on vente ses apports  en bienveillance, en amour de soi et mieux être?? Une spiritualité que l’on consomme en pleine conscience mais sans conscience?? Une spiritualité qui prône des valeurs comme l’amour, le partage et la reconnexion avec l’humain mais qui utilise paradoxalement les réseaux sociaux pour véhiculer son message.  Une spiritualité ou il suffit d’un tapis de yoga, d’un coussin de méditation, d’un legging pour atteindre des niveaux de conscience digne des grands Yogis. Sceptique! Alors pourquoi faire du yoga?

Post libre propose par Geneviève pour leggingnoir.com

Et pour vous, le Yoga a t-il change votre vie? Sentez vous plus accomplie, épanouie?..Plus heureuse

Maquillage Sport: le Make up pour sportif

Le Make up pour sportif

Le Make up pour sportif, on pourrait penser a une nouvelle lubie des soeurs Kardashian adeptes de nouveautés et de concept originaux de produits fashion a l’instar du scuba Pants, un legging en Néoprene ou le maquillage vulvaire. Nouvelle tendance donc dans la mode cosmétique inspirée par le sport fitness: Le Maquillage sport, être belle même en transpirant. Fallait y penser. C’était effet sans compter sur les marques de cosmétiques qui trouvent la avec la mode Fitness et plus particulièrement la tendance sport loisir, un nouveau marché pour leur produit de beauté.  Quelques marques se sont fait remarquées en créant le buzz sur les réseaux, autre “lieu” très fréquenté par cette génération X (rien a voir avec le X, lol), comme par exemple la marque de maquillage sport Tarte cosmetics avec cette vidéo montrant une jeune femme dans sa salle de bain entrain de se maquiller avant de se rendre sur son immense véranda pour faire une séance de sport fitness.  Pour info, si vous ne savez pas comment vous maquiller avant d’aller au sport, certains  sites spécialisés du sport fitness prodiguent  leur conseil de maquillage  dans les tutos maquillages en ligne

Maquillage Sport: le Make up pour sportif

L’athleisure:  Un nouveau mode de vie inspiré par la génération Millennial

Se maquiller pour aller au sport, une idée qui vient tout droit de cette nouvelle tendance qui allie sport et loisir directement inspirée par cette génération appelé génération Millennial, hyper connectée, urbaine, adepte de la pratique du yoga, des sports fitness, du bio, du bien être etc.. une génération ou véritablement le life style se définie par donner du sens a sa vie ou faire du sport rime avec esthétique et bien être ou il est aussi important d’être belle, beau , sexy ou plus globalement, prendre soin de son apparence.

Legging de Sport Femme
legging sport

Et d’ailleurs, le vêtement de sport a suivi et évolué avec la tendance jusqu’à sortir des salles de sport pour conquérir la ville et devenir un véritable vêtement de mode porté a la salle de sport ou en ville avec la  tenue de sport femme  la plus représentative de ce mouvement: Le legging sport et la brassière, déclinée aussi en vêtement yoga ou en legging de course aussi tendance qu’une tenue de prêt a porter. Car maintenant, on fait du sport mais pas que! Après une séance de fitness ou de yoga, il n’est pas rare d’enchaîner sur un verre entre amis sans rentrer se changer a la maison. L’athleisure était né.

Et vous, trouvez vous utile de se maquiller pour faire du sport?

vetement de sportEnfilez votre vetement de sport pour une petite séance de sport pour garder la forme cet été

Ça y est, l’été est la et bien la les filles. On a envie de se lâcher un peu et ça se comprend
après une saison hivernale. mais ne n’est pas pour autant qu’il faut abandonner les activités physiques.  Car comme on sait, vite repris mais difficile a perdre…les kilos, durement perdus lol. un petit apéro dînatoire par ci, un petit resto avec les copines et voila que l’on a peur de regarder l’aiguille de la balance. Vous pensez que vous alliez facilement ranger votre vetement de sport dans votre dressing et sortir votre legging superdry pour faire la fête? MDR
Alors prête pour une petite séance de remise en forme? Enfilez votre vetement de sport brassière, sweat à capuche, casquette, très important si vous partez pour une sortie jogging, vos running nike, yeaaah c’est le top actuellement et bien sur votre collant sport et c’est partie pour une petite séance de sport pour maintenir la forme.

Quelques précautions a prendre pour faire du sport en été

He oui, après des mois d’hiver , on ne se lance pas dans une activités sportives sans prendre quelques précautions car retenez qu’une activité physique au-delà de 30 degrés et c’est le coup de chaleur même et ses symptômes maux de tête violents, des nausées, des vomissements, délires etcc.. Donc en été, boire,boire, boire et s’hydrater régulièrement. Il est Très important aussi boire des boissons riches en sels minéraux (eau pétillante…) car nous éliminons beaucoup de nos réserves en sel minéraux en transpirant. Autre détail, l’échauffement, avant de vous lancer dans votre marathon ou votre cours de zumba. Et puis après avoir parcouru vos 100 kilometres lol, ou fait 4 heures de Zumba, n’oubliez pas de faire quelques étirements car une petite crampe n’est jamais très loin sinon.

Quel sport faire en été ?

Il est clair, qu ‘il est préférable d’etre matinale pour vos sorties running en saison chaude. Pour les adeptes de sport intense, fitness, crossfit , pourquoi ne pas faire une pause et aller vers des activités plus douces. Je pense par exemple au crochet en collant sport assise sur le canapé lol , non je plaisante….A ce propos, il parait que l’usage le plus fréquent du legging, c’est pour être a l’aise a la maison..re lol..  Plus sérieusement,  la natation, serait une belle alternative d’autant plus que c’est un sport assez complet et tellement agréable être en maillot de bain et profiter de l’élément liquide. Il y a aussi la marche que vous pouvez transformez en sortie spirituelle en pratiquant une marche méditative..excellent pour se recentrer, se retrouver… pensez a soi, c’est important copine.

vetement de sportQuel vetement sport pour faire du sport en ÉTÉ

Il est évident quand il fait chaud, un vetement sport légers, est la tenues les plus adéquats pour le sport. Pour le jogging par exemple, un short de sport, une brassière de sport et des chaussures de running seront parfaits pour démarrer  votre journée sportive. Cependant, des matières très performantes sont utilisées dans la fabrication des tenues de sport actuellement, et sont dotés de propriété respirant e et l’on peut très bien porter un collant sport en été et se sentir confortable de même qu’un pantacourt ou un pantalon de jogging.

Alors vous êtes prévenu, profitez mais demain rendez vous a l’aube pour le jogging