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Nos conseils pour vous aider à commencer le sport en salle

Se mettre au sport demande beaucoup d’effort et de volonté pour atteindre ses premiers objectifs . Le premier pas, c’est de franchir la porte de la salle de sport et faut avouer, ce n’est pas toujours chose facile de se mettre au sport quand on est débutant ou n’en a jamais fait . Mais si vous êtes ‘tombé’ sur cet article, ce n’est surement pas du fait du hasard..N’est ce pas?

Alors laissez moi vous dire ..

Bravo! Vous venez de faire le premier pas pour commencer votre première séance de sport . L’envie est là! Car rassurez vous, entrer dans une salle de musculation pour la première fois est un véritable défi pour la plus part d’entre nous qui sommes habituées à faire du sport devant la télé( lol)…dans son canapé en legging.. hé oui, je sais tout!.

Et d’ailleurs selon une étude menée par le ministère des Sports, L’Institut national de la jeunesse et de l’éducation populaire (INJEP) et le CREDOC sur les pratiques sportives en France, l’envie de pratiquer une nouvelle activité est présente chez un Français sur quatre.

La preuve en image.

Statistique de la Pratique Sportive en France

Baromètre national des pratiques sportives
Source: Ministère des Sports-CREDOC-INJEP

Comment se motiver à faire du sport?

Fixez vous des objectifs sportifs atteignables.
Autant le dire tout de suite, le premier jour à la salle de musculation nécessite une certaine préparation car ce n’est pas parce que vous êtes hyper motivée que vous aller  courir un marathon ou faire des squats tous les jours. Rappeler vous ceci les déceptions de ne pas atteindre ses objectifs sont très souvent les premières raisons qui amènent très souvent à abandonner. Donc notre conseil, keep cool, aller y step by step! félicitez vous d’avoir fait ce premier pas important.

Planifiez et trouvez du temps pour faire du Sport

Du temps! Étape très importante si vous voulez progresser et obtenir des résultats . Bien qu’il ne soit pas question d’aller a la salle de sport tous les jours, il est néanmoins crucial d’adopter de nouvelles habitudes dans votre routine quotidienne. Vous devez impérativement créer du temps si vous voulez sérieusement commencer une activité physique . …..Mais voila! le temps, comme tout le monde vous n’en n’avez pas? Foutaise,lol!

Du temps, vous en voulez? Déposez votre smartphone et vous en trouverez.

Comment franchir la salle de sport quand on est mal dans sa peau?

Aller à la salle de sport pour la première fois

Oser franchir la salle de sport quand on est mal dans sa peau n’est pas chose facile. Une Salle de musculation peut être une source d’angoisses et très intimidante pour certaines. Manque de confiance en soi, peur du regard des autres, peur que l’on se moque de vous, tous ces sentiments peuvent être de véritables freins pour aller dans une salle de sport seule …et personne n’échappe à ces appréhensions. Très souvent d’ailleurs nous abandonnons à cause de ces foutus complexes.. Mais rassurez vous on en a toutes, alors ne vous laisser pas impressionner par par tous ces corps superbement sculptés..elles étaient comme vous il n’y a pas si longtemps.

Alors comment faire?

Just do it. NIKE

Comme le fameux slogan de Nike, JUST DO IT ! Facile à dire, lol!Aller, go!

Une astuce simple pour commencer à faire du sport quand on débute est de se faire accompagner par une amie de confiance qui vous aidera à vous sentir plus à l’aise qui par ailleurs est un excellent moyen pour se motiver mutuellement. Autre solution, faire appel aux services d’un coach sportif pour débuter peut être une bonne option d’accompagnement pour surmonter vos complexes et vous aider à renforcer votre confiance et votre motivation. Un préparateur physique peut être un excellent moyen pour vous aider à mettre en place un programme musculation pour débutante ….si vous êtes impatiente d’avoir des résultats.

Mesurez vos progrès, une bonne source pour se motiver a faire du sport seule

Le Selfie, une méthode simple et efficace et sans doute l’une des meilleures sources de motivation pour suivre ses progrès sportifs! Vous n’avez qu’à taper ces quelques hashtag cardio #exercices #gym #fitness #fit #sport #workoutmotivation sur votre application Instagram pour découvrir et suivre toutes les publications que les instagrameuses fitness partagent quotidiennement sur leur compte. Inspirez vous d’elles, ( Vous n’êtes pas obligée de partager vos photos sur insta biensur) enfilez votre meilleure tenue de sport, et prenez des photos de votre corps ainsi vous pourrez dans quelques semaines mesurer le chemin parcouru .

Dois je aller à la salle de sport tous les jours?

Combien d’heure de sport par semaine pour se muscler?, est une question que la plupart des débutants en sport ont tendance à se poser .

Pratiquer quotidiennement une activité physique lorsque l’on débute peut être épuisant. Idéalement, des séances d’entraînement au moins trois fois par semaine. Il est préférable également de s’entraîner 1 jour sur 2 et laisser se reposer les muscles après chaque entraînement quotidien .

Comment s’habiller le premier jour pour se rendre à la salle de sport

Bon les filles, ce chapitre est le notre et sera très certainement le passage le plus agréable. Le titre seulement est déjà une source de motivation pour nous (avoue)
Mais bon, on se calme les filles, on ne se prépare pas pour un défilé de mode.
Contrairement aux nombreuses vidéos postées par des influenceuses mode en legging sur youtube (au corps galbé, fesses rebondies et ventre extra plat…(rage pas, bientôt tu auras tu seras fou*t* comme elles. lol), très souvent rémunérées par les marques de vêtements de sport comme par exemple Gymshark, fabletics ou lululemon pour la promotion de leur produit
Bien s’équiper et bien choisir ses tenues est essentiel pour faire du sport tous les jours. Mais va falloir quand même transpirer pour atteindre vos objectifs les filles

exercice de musculation pour femme

Donc vous l’aurez compris, Le choix d’une tenue pour faire du sport est important . Car vous êtes là pour vous donner à fond ( n’est ce pas?). Par conséquent être à l’aise dans les vêtements que vous portez est primordial….confort confort avant tout.
On va commencer par le bas, Perso, je ne conseille pas trop des vêtements en coton pour les activités sportives intenses genre Gym, fitness car ils ont tendances à retenir l’humidité et à devenir assez lourds si vous transpirez.
Privilégiez des vêtements en matière synthétique tels que les leggings, plus souples et respirantes ou un short de sport qui vous permettra de bouger librement sans sans pour autant vous limiter dans vos mouvements.
Pour le haut, un T- shirt fitness , un débardeur ou une  brassière de sport sera parfait pour vos premiers exercices.

Comment Choisir sa Salle de Fitness?

Tout d’abord, trouver une salle de sport près chez vous. Il  existe pléthore un peu partout en France et vous en trouverez certainement une salle de sport a proximité de chez vous . ( google est ton amie).

5 Critères importants pour choisir une salle de Gym

Bien choisir sa Salle de sport est peut être le premier critère pour garder la Motivation….mais pas que, c’est aussi le lieu ou vous allez beaucoup transpirer et souffrir ( je plaisante,lol!). En tout cas, on doit s’y sentir a l’aise et confortable. 

Voici 5 conseils pour vous guider dans le choix de votre salle de fitness

  • La Distance

Pensez a Tenir compte de la distance entre la salle de gym et votre maison.  Cela peut être plus pratique pour vous, si vous avez envie de faire quelques exercices avant de vous rendre à votre travail  ou après en rentrant.

  • Les Horaires 

 Verifiez que les horaires correspondent à vos vos disponibilités. Car peut etre preferez vous vous entraîner le matin, à l’heure du déjeuner ou le soir 

Renseignez-vous également sur les horaires durant les vacances. Sont-elles fermées tous les jours fériés? les week-ends? .

  • L’équipement

Dans ne salle de sport (digne de ce nom) vous trouverez différents types d’équipements et doivent répondre au mieux à vos besoins sportifs

Haltères de musculation, vérifiez qu’il y en a suffisamment afin puissiez facilement continuer votre entraînement si quelqu’un en utilise.  Appareil de musculation, est il en bon état et bien adapté à vos objectifs

Zone d’étirement : Très important les étirements après le sport

Cependant, si l’espace alloue est limite et ne peut accueillir que très peu de personnes,   vous risquez de négliger un aspect de votre programme de remise en forme.

Matériel Cardio Training: Vérifiez que les machines sont en bon état et offrent les dernières fonctionnalités. Les tapis de course devraient avoir différents niveaux de pente et également des lecteurs de fréquence cardiaque afin que vous puissiez suivre la façon dont la façon dont votre coeur réagit à l’effort.

  • L’hygiène
    Y a-t-il des des vestiaires, des douches, des serviettes mises a votre disposition, (on ne sait jamais si vous avez oubliez d’apporter les vôtres ) et d’autres articles de toilette importants pour vous?
    La Sécurité: 

La loi dit:

Arrêté du 3 janvier 1966 concernant les garanties d’hygiène, de technique et de sécurité des salles où les éducateurs physiques ou sportifs exercent leur profession.

Toute salle où exercent une ou plusieurs personnes professant dans les conditions prévues à l’article 1er de la loi susvisée du 6 août 1963 doit présenter les garanties minima suivantes d’hygiène, de technique et de sécurité :

1° Aire de travail : 4 mètres carrés au minimum par personne.

2° Equipement de la salle : Hauteur minimum du plafond : 2,80 mètres.

Protection ou capitonnage de tout obstacle (angles vifs, piliers, etc.).

Existence d’un système d’aération ou de ventilation assurant un renouvellement d’air d’au moins 30 mètres cubes par personne et par heure.

Equipement hygiénique et sanitaire : deux W.-C., deux urinoirs, deux cabines de douches collectives (15 pommes de douches) et deux cabines de douches individuelles pour quarante usagers simultanés, ces chiffres pouvant être réduits au prorata du nombre des usagers admis simultanément (les caillebotis sont interdits et chaque salle de douches doit comporter une main courante).

Interdiction des fosses fixes de réception.

Si la salle est chauffée avec de l’air pulsé, aménagement des arrivées d’air de telle façon que celui-ci ne soit pas dirigé sur les usagers.

Interdiction du verre armé dans le vitrage.

3° Dispositions diverses : Existence d’une boîte médicale de secours, bien équipée en vue des premiers soins à apporter en cas d’accident, et d’un brancard permettant l’évacuation d’un blessé immobilisé. Existence d’un téléphone et affichage à proximité de ce téléphone des numéros d’appel des pompiers, du médecin responsable de la salle ou du club, de l’hôpital, de l’ambulance.

Interdiction de fumer.

Source: https://www.legifrance.gouv.fr/affichTexte.do?cidTexte=JORFTEXT000000483075

Qu’est ce que je mets dans mon sac de sport?

Lol! Véritable remise en question pour une fille. Nous qui sommes habituées à emporter toute notre vie dans notre sac a main, c’est peut être le moment d’aller a l’essentiel.

Et pour vous y aider,  dans cette nouvelle aventure, voici Les 5 Accessoires indispensables à mettre dans son sac de sport dans votre nouvelle vie de Sportive.

Sac de sport
Prévoyez un sac assez grand pour transporter tout ce dont vous avez besoin à la salle de gym mais assez petit pour tenir dans votre casier.
La Bouteille d’eau
Il est important de rester hydraté tout au long de la journée, et c’est essentiel pendant et après vos séances d’entraînement
Gants de musculation
Pour gardez vos mains douces et sans callosités lorsque vous soulevez des poids.
Petite serviette de sport
Car n’oubliez pas, on est là pour transpirer  Smartphone & écouteurs Très pratique pour la motivation . En écoutant une de ces musiques favorites. Utiles aussi pour suivre ses stats et ses performances avec par exemple une application de sport pour maigrir…si votre objectif est de perdre du poids

Quelques conseils avant de commencer :

  • L’échauffement, Indispensable avant chaque entraînement pour préparer son corps à l’effort
  • les étirements, bien s’étirer après une votre séance de sport
  • Echauffement articulaire, pour préparer les articulations aux efforts intenses
  • Visite médicale: Dernier point, très important pour vérifier que vous êtes en bonne forme  !

Conseils de nutrition :

  1. Miser sur les glucides
  2. Consommer des protéines maigres
  3. Limiter les graisses
  4. Avoir une bonne hydratation
  5. Choisir les aliments en fonction de sa tolérance

Source https://www.passeportsante.net

Maintenant, assez de blabla enfilez votre plus belle tenue de sport et FONCEZ a la salle de Sport!

Consultez nos vêtements de sport pour commencer votre entraînement

pourquoi faire du yoga

Pourquoi faire du yoga? Les bienfaits du Yoga ne m’attire pas. 

Ça me fait du bien ! Je profite de l’instant présent et je lâche prise.
Pratiquer le yoga m’aide à être présente, ici et maintenant : en écoutant ma respiration et en étant à l’écoute de mes sensations, je laisse filer les pensées qui m’encombrent. Après une séance de yoga, je me sens bien, pleine d’énergie et détendue. J’ai remis les compteurs à zéro !

J’ai commencé par cette citation relevée sur un blog et qui pour moi illustre bien cette nouvelle tendance à la mode: faire du Yoga. Je suis certain que vous avez déjà lu ou entendu ce type de phrase . Bien sur, il n’est pas question pour moi de remettre en doute les ressentis de cette pratiquante mais cet engouement  massif pour les cours de yoga m’ont amené à  m’interroger sur ce besoin devenu essentiel pour beaucoup de monde dans notre société: La spiritualité. Il parait que cela s’explique par le recul de la pratique religieuse et comme vous le savez, la nature a horreur du vide…lol car sauf que pour le coup, je remplacerais la nature par le “bizness”. Car très sincèrement, je pense que notre soudain intérêt pour la spiritualité n’a rien d’une “révélation mystique”, mais est tout simplement une opportunité commerciale bien exploitée et c’est l’une des raisons qui m’a amené a me poser cette question: Pourquoi faire du Yoga?

Comment ouvrir ses chakras | Le chakra du coeur, le temple sacré de l’amour

Quelle belle phrase n’est ce pas? Mais pour beaucoup d’entre nous, cette phrase est complètement incompréhensible. En effet, mise a part les postures, le yoga, est une discipline qui est avant tout liée a la spiritualité voir partie intégrante de l’hindouisme. Encore une bizarrerie que beaucoup de yogistes ignorent en pensant fuir la religion pour une pratique purement spirituelle afin d’harmoniser ses chakras. Enfin, il y a la pratique de la méditation et sa promesse d’atteindre le bonheur permanent, à lâcher-prise, à la connaissance de soi, et accepter avec bienveillance ses pensées…tout un programme! les centres et les méthodes de yoga se multiplient, on participe a des retraites de yoga, on se forme au  yoga iyengar et la salutation au soleil, postures de yoga et les exercices de respiration remplacent le petit café du matin. le monde est devenu sagesse et spirituel . On partage des citations de pensée positive inspirante, on cite les textes les grands Gourous (anciens et nouveaux) ou philosophes à l’instar de krishnamurti et sont repris en cœur et répétée à  l’infini tel des Mantras.  Quand au vocabulaire employé par les adeptes, très souvent on frôle l’illumination. Je suis d’ailleurs aussi très surpris de la rapidité et la facilite de beaucoup de pratiquant, à atteindre un si haut niveau d’élévation spirituel en très peu de temps de pratique…Pas très étonnant remarque quand on sait qu’il suffit d’un mois de stage dans un des centres de formations pour être professeur de Yoga et commencer a enseigner les asanas

J’ai décidé de résister et de ne pas pratiquer le Yoga

Le XXIème siècle sera spirituel ou ne sera pas

pourquoi faire du yoga

C’était donc cela, la promesse de ce monde “spiritualisé” Un monde ou la spiritualité n’est qu’un produit marketing  avec son lot de produits dérivés et vendu comme un yaourt, un produit ou l’on vente ses apports  en bienveillance, en amour de soi et mieux être?? Une spiritualité que l’on consomme en pleine conscience mais sans conscience?? Une spiritualité qui prône des valeurs comme l’amour, le partage et la reconnexion avec l’humain mais qui utilise paradoxalement les réseaux sociaux pour véhiculer son message.  Une spiritualité ou il suffit d’un tapis de yoga, d’un coussin de méditation, d’un legging pour atteindre des niveaux de conscience digne des grands Yogis. Sceptique! Alors pourquoi faire du yoga?

Post libre propose par Geneviève pour leggingnoir.com

Et pour vous, le Yoga a t-il change votre vie? Sentez vous plus accomplie, épanouie?..Plus heureuse

Maquillage Sport: le Make up pour sportif

Le Make up pour sportif

Le Make up pour sportif, on pourrait penser a une nouvelle lubie des soeurs Kardashian adeptes de nouveautés et de concept originaux de produits fashion a l’instar du scuba Pants, un legging en Néoprene ou le maquillage vulvaire. Nouvelle tendance donc dans la mode cosmétique inspirée par le sport fitness: Le Maquillage sport, être belle même en transpirant. Fallait y penser. C’était effet sans compter sur les marques de cosmétiques qui trouvent la avec la mode Fitness et plus particulièrement la tendance sport loisir, un nouveau marché pour leur produit de beauté.  Quelques marques se sont fait remarquées en créant le buzz sur les réseaux, autre “lieu” très fréquenté par cette génération X (rien a voir avec le X, lol), comme par exemple la marque de maquillage sport Tarte cosmetics avec cette vidéo montrant une jeune femme dans sa salle de bain entrain de se maquiller avant de se rendre sur son immense véranda pour faire une séance de sport fitness.  Pour info, si vous ne savez pas comment vous maquiller avant d’aller au sport, certains  sites spécialisés du sport fitness prodiguent  leur conseil de maquillage  dans les tutos maquillages en ligne

Maquillage Sport: le Make up pour sportif

L’athleisure:  Un nouveau mode de vie inspiré par la génération Millennial

Se maquiller pour aller au sport, une idée qui vient tout droit de cette nouvelle tendance qui allie sport et loisir directement inspirée par cette génération appelé génération Millennial, hyper connectée, urbaine, adepte de la pratique du yoga, des sports fitness, du bio, du bien être etc.. une génération ou véritablement le life style se définie par donner du sens a sa vie ou faire du sport rime avec esthétique et bien être ou il est aussi important d’être belle, beau , sexy ou plus globalement, prendre soin de son apparence.

Legging de Sport Femme
legging sport

Et d’ailleurs, le vêtement de sport a suivi et évolué avec la tendance jusqu’à sortir des salles de sport pour conquérir la ville et devenir un véritable vêtement de mode porté a la salle de sport ou en ville avec la  tenue de sport femme  la plus représentative de ce mouvement: Le legging sport et la brassière, déclinée aussi en vêtement yoga ou en legging de course aussi tendance qu’une tenue de prêt a porter. Car maintenant, on fait du sport mais pas que! Après une séance de fitness ou de yoga, il n’est pas rare d’enchaîner sur un verre entre amis sans rentrer se changer a la maison. L’athleisure était né.

Et vous, trouvez vous utile de se maquiller pour faire du sport?

vetement de sportEnfilez votre vetement de sport pour une petite séance de sport pour garder la forme cet été

Ça y est, l’été est la et bien la les filles. On a envie de se lâcher un peu et ça se comprend
après une saison hivernale. mais ne n’est pas pour autant qu’il faut abandonner les activités physiques.  Car comme on sait, vite repris mais difficile a perdre…les kilos, durement perdus lol. un petit apéro dînatoire par ci, un petit resto avec les copines et voila que l’on a peur de regarder l’aiguille de la balance. Vous pensez que vous alliez facilement ranger votre vetement de sport dans votre dressing et sortir votre legging superdry pour faire la fête? MDR
Alors prête pour une petite séance de remise en forme? Enfilez votre vetement de sport brassière, sweat à capuche, casquette, très important si vous partez pour une sortie jogging, vos running nike, yeaaah c’est le top actuellement et bien sur votre collant sport et c’est partie pour une petite séance de sport pour maintenir la forme.

Quelques précautions a prendre pour faire du sport en été

He oui, après des mois d’hiver , on ne se lance pas dans une activités sportives sans prendre quelques précautions car retenez qu’une activité physique au-delà de 30 degrés et c’est le coup de chaleur même et ses symptômes maux de tête violents, des nausées, des vomissements, délires etcc.. Donc en été, boire,boire, boire et s’hydrater régulièrement. Il est Très important aussi boire des boissons riches en sels minéraux (eau pétillante…) car nous éliminons beaucoup de nos réserves en sel minéraux en transpirant. Autre détail, l’échauffement, avant de vous lancer dans votre marathon ou votre cours de zumba. Et puis après avoir parcouru vos 100 kilometres lol, ou fait 4 heures de Zumba, n’oubliez pas de faire quelques étirements car une petite crampe n’est jamais très loin sinon.

Quel sport faire en été ?

Il est clair, qu ‘il est préférable d’etre matinale pour vos sorties running en saison chaude. Pour les adeptes de sport intense, fitness, crossfit , pourquoi ne pas faire une pause et aller vers des activités plus douces. Je pense par exemple au crochet en collant sport assise sur le canapé lol , non je plaisante….A ce propos, il parait que l’usage le plus fréquent du legging, c’est pour être a l’aise a la maison..re lol..  Plus sérieusement,  la natation, serait une belle alternative d’autant plus que c’est un sport assez complet et tellement agréable être en maillot de bain et profiter de l’élément liquide. Il y a aussi la marche que vous pouvez transformez en sortie spirituelle en pratiquant une marche méditative..excellent pour se recentrer, se retrouver… pensez a soi, c’est important copine.

vetement de sportQuel vetement sport pour faire du sport en ÉTÉ

Il est évident quand il fait chaud, un vetement sport légers, est la tenues les plus adéquats pour le sport. Pour le jogging par exemple, un short de sport, une brassière de sport et des chaussures de running seront parfaits pour démarrer  votre journée sportive. Cependant, des matières très performantes sont utilisées dans la fabrication des tenues de sport actuellement, et sont dotés de propriété respirant e et l’on peut très bien porter un collant sport en été et se sentir confortable de même qu’un pantacourt ou un pantalon de jogging.

Alors vous êtes prévenu, profitez mais demain rendez vous a l’aube pour le jogging

Vêtements Sexy: Mode ou décadence

vetement sexyLa mode, a t-elle fait basculer la société dans la décadence?

Depuis quelques années, on constate une forme de normalisation des vêtements sexy. Partout, dans les magazines de mode, les clips musicaux ou les stars apparaissent en tenue sexy, les défilés de mode ou tout simplement dans les publicités, le look sexy est représenté comme un style a part entière et est présenté comme la  tendance fashion.

A leggingnoir.com, nous avons voulu donner la parole à Véronique, Mère de 3 enfants dont 2 filles . Voici ces réponses a nos Questions:

1. Êtes vous choquée par cette mode de vêtement sexy?

-Oui très clairement. Je suis choquée, outrée, et sérieusement inquiète de l’évolution de cette tendance. Je pense sincèrement que cette mode est purement vulgaire et indécente .

2. Justement, les mœurs évoluent et les tabous diminuent forcement , n’est ce pas ça?

– Drôles d’évolution quand mème, vous ne trouvez pas? Je qualifie cela plutôt de décadence purement et simplement. Prenons l’exemple du sous vetement sexy; le strings, quelle est l’intérêt de montrer sa culotte qui très souvent ne se limite qu’a une ficelle dans les f*****? Je me pose la question aussi sur l’image de la femme, le message véhiculé par ces tenues vestimentaires provocatrices.

3. Mais La liberté de chacun, ce n’est pas de pouvoir s’habiller comme on veut?

La liberté? de quelle liberté il s’agit la?Une liberté ou les femmes n’ont d’autres choix que pour être séduisantes doivent être sexy, d’exhiber leur corps et de porter des vêtements moulants semblables aux prostituées?

4. Vos mots sont violents, Véronique

Oui je le conçoit, mais sachez que mes mots répondent aussi a la violence ressentie par cette tendance qui pour moi Femme est une véritable agression, une atteinte à l’intégrité de la femme voir du mépris a l’égard du corps de la femme. La société est devenue malsaine . Quand on voit que des jeunes filles, à peine sortie de l’adolescence s’approprient ces codes et en font une valeur, ou des stars de la télé réalité telle Kim Kardashian deviennent des modèles,  oui ça me rend violente et triste. Triste car j’ai des enfants. J’ai 2 filles de 19 et 23 ans et un  garçon de 17 ans. et donc directement concernée et confrontée par ce problème. Mais comment faire? Car le problème ne se situe pas uniquement au niveau de l’éducation mais est véritablement un problème de société, politique etcc.

5. Que faut il faire, vous avez des idées?

-Il y a différentes pistes je pense. L’éducation bien-sur mais surtout Interpeller les politiques, les médias et tous les acteurs concernés par ce phénomène .
Mais pour cela, Je voudrais m’adresser directement aux femmes car je pense que c’est un combat que nous femmes, nous devons mener, c’est notre combat, il en va de notre respect, de notre dignité, de notre liberté, nous devons nous révolter et refuser ce diktat de la mode, des médias  qui nous imposent ces codes dégradants pour nous et nos enfants. Nous devons lutter pour que le sexy ne soit pas une valeur , lutter pour que notre corps ne soit pas qu’un objet sexué.

6- Véronique la militante

-La révoltée, je préfère. Un peu militante c’est vrai. Et d’ailleurs à ce propos, avec un groupe de femme, nous sommes entrain de constituer une association dont le but est en effet de lutter contre cette dérive. Je précise, que nous ne sommes partisans ni affiliés à aucun parti politique ou croyance religieuse et que notre combat est purement destine contre ce qui nous parait une forme d’atteinte à l’intégrité du corps de la femme.

Et l’un des premiers combats que nous voulons mener, c’est limiter ou plutôt réserver l’utilisation du mot sexy à un cadre bien spécifique. Car il n’est pas normal, qu’un vêtement destiné à des jeunes filles soit appelé vetement sexy

7- Un dernier message  qui vous tient à cœur?

Tout d’abord merci a leggingnoir.  Je trouve originale et courageux l’idée de permettre d’exposer un point de vu sur ce sujet . Courageux car le vetement sexy est aussi votre business. Alors mon dernier message est encore destine aux femmes et ce sera une citation d’une militante Afro Américaine Angela Davis:

Je n’accepte plus les choses que je ne peux pas changer. Je change les choses que je ne peux pas accepter.

 

Merci Véronique .

leggingnoir.com

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