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Vous en avez entendu parler, vous les avez vues… Impossible d’y échapper! La bande élastique Fitness ou la bande de résistance sport souvent colorées, un accessoire sport très apprécié de toutes les stars du fitness sur Instagram. Et avec le confinement, elles connaissent une véritable résurgence de popularité. Il y a aussi une bonne raison […]

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Vous faites peut-être partie de ceux qui hésitent parfois à faire du sport à la maison, pensant qu’il doit être difficile d’obtenir les mêmes résultats qu’à la salle. Bien sûr, à la maison, vous n’avez pas tous les équipements super cool que vous aimez. Cependant, cela ne signifie pas que les effets seront inférieurs à ceux des […]

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